อ่านแล้วอ่านเล่า

อ่านแล้วอ่านเล่า โดย Ta Thananon Domthong

Ta Thananon Domthong

Podcast ที่จะสรุปเรื่องราวจากหนังสืออันหลากหลาย มาให้กับคุณ Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/readtotell/support

หมวดหมู่: ศิลปะ

ฟังตอนสุดท้าย:

30 กิจวัตรง่าย ๆ ในยามเช้าที่มีพลังเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ/ ไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด / ไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน/ ทำด้วยความรู้สึกแค่ว่า “พรุ่งนี้เช้าลองทำสิ่งนี้ดีไหมนะ”


- ตื่นมาแล้วทำสิ่งที่ทำให้รู้สึกดีเป็นอย่างแรก

- เขียนความรู้สึกของตัวเอง แล้วอ่านออกเสียง

- ถามตัวเองว่า “เรื่องที่ต้องทำให้ได้ในวันนี้คืออะไร"

- ใส่ “ช่วงนั่งเหม่อเฉย ๆ” ลงไปในตารางงาน

- ถ้ามีอะไรที่ทำพรุ่งนี้ได้ให้ทำพรุ่งนี้

- สแกนร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า


1 นาทีหลังตื่นนอนคือช่วงเวลาทองที่คุณสามารถสร้างชีวิตที่ยอดเยี่ยมขึ้นมาอย่าปล่อยให้มันผ่านไปอย่างสูญเปล่า แค่นำ 30 กิจวัตรเหล่านี้ไปใช้ไม่ต้องทำทั้งหมด ไม่ต้องทำทุกวันแล้วคุณจะพบว่าชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างคาดไม่ถึง


--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/readtotell/support

ตอนก่อนหน้า

  • 406 - อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.389 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน ตอนที่ 1 
    Wed, 15 May 2024
  • 405 - อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.388 ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ ตอนที่ 2 
    Tue, 07 May 2024
  • 404 - อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.387 ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ ตอนที่ 1 
    Wed, 01 May 2024
  • 403 - อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.386 การตลาดแบบวัวสีม่วง 
    Wed, 24 Apr 2024
  • 402 - อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.385 The Rules of Parenting ตอนที่ 2 
    Thu, 18 Apr 2024
ตอนมากแค่ไหน

ไทยพอดคาสต์มากขึ้น - ศิลปะ

พอดคาสต์ต่างประเทศมากขึ้น - ศิลปะ

เลือกประเภท Podcast

ทั้งหมด เด็กและครอบครัว เพลง เทคโนโลยี การศึกษา กีฬาและสันทนาการ รายการทีวีและภาพยนตร์ รัฐบาลและองค์กร ศาสนาและความเชื่อเรื่องจิตวิญญาณ ศิลปะ สุขภาพ ธุรกิจและการเงินส่วนบุคคล ตลก เบาสมอง วิทยาศาสตร์และการแพทย์